Corso di formazione "Istruttore Body Building & Fitness 1° livello"

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Corso di formazione “Istruttore Body Building & Fitness 1° livello”

Categories Body Building & Fitness

Il corso mira a dare una preparazione di base nel grande e variegato mondo del fitness e bodybuilding, permettendo al corsista di muoversi all’interno della sala pesi compiendo azioni di fondamentale importanza quali l’assistenza degli associati durante l’esecuzione degli allenamenti e tutta la parte didattica di insegnamento degli esercizi.
Al superamento dell’esame finale di ogni corso di formazione viene rilasciato il Diploma Nazionale CSEN e il relativo Tesserino Tecnico, validi ai fini legali e fiscali per l'insegnamento della Disciplina Sportiva presso le ASD/SSD.
Il Diploma Nazionale è valido su tutto il territorio nazionale, è riconosciuto dal CONI e dalle leggi regionali.

Lezione Teoria 1 – Nomenclatura

15:04
Lezione Teoria 2 – Posizioni e prese

13:47
Lezione Teoria 3 – Apparato locomotore

25:11
Lezione Teoria 4 – Biomeccanica, le leve

16:29
Lezione Teoria 5 – La forza e le sue caratteristiche

20:36
Lezione Teoria 6 – la forza e le sue caratteristiche – parte 2

44:07
Lezione Teoria 7 – Ipertrofia e tipi di contrazione

24:29
Lezione Teoria 8 – Stretching

06:30
Lezione Teoria 9 – Supercompensazione

08:41
Lezione Teoria 10 – Teoria dell’allenamento, esercizi fondamentali e complementari

12:06
Lezione Teoria 11 – Teoria dell’allenamento, corretta esecuzione degli eserciz

25:30
Lezione Teoria 12 – Teoria dell’allenamento, canali di comunicazione

14:20

Dottore il Scienze Motorie - Dottore in Scienze della Nutrizione Umana