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PACCHETTO Formazione completa per Istruttore 1° Livello a Personal Trainer – Body Building & Fitness

Categories Body Building & Fitness
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Cosa impareru00f2?

  • Il corso mira a dare una preparazione di base nel grande e variegato mondo del fitness e bodybuilding, permettendo al corsista di muoversi all’interno della sala pesi compiendo azioni di fondamentale importanza quali l’assistenza degli associati durante l’esecuzione degli allenamenti e tutta la parte didattica di insegnamento degli esercizi.
  • Al superamento dell’esame finale di ogni corso di formazione viene rilasciato il Diploma Nazionale CSEN e il relativo Tesserino Tecnico, validi ai fini legali e fiscali per l'insegnamento della Disciplina Sportiva presso le ASD/SSD.
  • Il Diploma Nazionale è valido su tutto il territorio nazionale, è riconosciuto dal CONI e dalle leggi regionali.

Programma del corso

Lezioni Teoriche
- lezione uno: nomenclatura •⁠ ⁠lezione due: posizioni e prese •⁠ ⁠⁠ lezione tre: apparato locomotore •⁠ ⁠⁠ lezione quattro: biomeccanica, le leve •⁠ ⁠⁠ lezione cinque: la forza e le sue caratteristiche •⁠ ⁠⁠ lezione sei: la forza e le sue caratteristiche parte due •⁠ ⁠⁠ lezione sette: ipertrofia e tipi di contrazione •⁠ ⁠⁠ lezione otto: stretching •⁠ ⁠⁠ lezione nove: supercompensazione •⁠ ⁠⁠ Lezione 10: teoria dell’allenamento, esercizi fondamentali e complementari •⁠ ⁠⁠ lezione 11: teoria dell’allenamento, corretta esecuzione degli esercizi •⁠ ⁠⁠ lezione 12: teoria dell’allenamento, canali di comunicazione

  • Lezione Teoria 1 – Nomenclatura
    15:05
  • Lezione Teoria 2 – Posizioni e prese
    13:47
  • Lezione Teoria 3 – Apparato locomotore
    25:11
  • Lezione Teoria 4 – Biomeccanica, le leve
    16:29
  • Lezione Teoria 5 – La forza e le sue caratteristiche
    20:36
  • Lezione Teoria 6 – la forza e le sue caratteristiche – parte 2
    44:07
  • Lezione Teoria 7 – Ipertrofia e tipi di contrazione
    24:29
  • Lezione Teoria 8 – Stretching
    06:30
  • Lezione Teoria 9 – Supercompensazione
    08:42
  • Lezione Teoria 10 – Teoria dell’allenamento, esercizi fondamentali e complementari
    12:06
  • Lezione Teoria 11 – Teoria dell’allenamento, corretta esecuzione degli eserciz
    25:30
  • Lezione Teoria 12 – Teoria dell’allenamento, canali di comunicazione
    14:20

Lezioni pratiche

Fiscalità Sportiva

Esame finale

Istruttore 2° livello – Modulo Traumatologia Sportiva

Dispense Corso Istruttore 2° livello

Istruttore 2° livello – Video lezioni

Test finale ISTRUTTORE 2° Livello

PERSONAL TRAINER Dispense

PERSONAL TRAINER – Video Lezioni

Modulo Partita IVA per il lavoratore sportivo

TEST FINALE PERSONAL TRAINER

Corso by

CSEN
735,00 €

Materiale incluso

  • A iscrizione effettuata verrà consegnato il kit didattico. Il kit didattico comprende le dispense sulle quali studiare per prepararsi agli argomenti del corso. Il kit può comprendere anche altro utile materiale e/o gadget.

Requisiti

  • I Corsi di 1° Livello sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. Trattandosi del grado base non sono richiesti titoli già acquisiti.
  • ISTRUZIONI:

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