STRETCHING PER IL CAVALLO

Categorie: Equitazione
Lista dei desideri

Informazioni sul corso

Con questo corso online imparerete una pratica sempre più utilizzata come
complemento all’allenamento del cavallo sportivo e come parte integrante di
quasi tutti i protocolli di massaggio.
Lo stretching effettuato con regolarità contribuisce infatti a migliorare l’elasticità
dei tessuti, ad una più efficace locomozione, ad una maggiore ampiezza delle
andature e a migliorare la propriocezione del cavallo, prevenendo infortuni
frequenti dovuti alla pratica di un’attività sportiva.
Ma non solo…
La sua pratica permette di rilassare la muscolatura contratta o indolenzita dopo
l’esercizio intenso e di eliminare velocemente ed in maniera efficace acido lattico
e rifiuti metabolici accumulati nelle fibre muscolari.
E ancora…
E’ utilissima per preparare la muscolatura dei puledri al peso del cavaliere,
indispensabile nel percorso di riabilitazione dopo un infortunio e consigliata per
rilassare o combattere lo stress.

Leggi tutto

Cosa imparerò?

  • Cosa imparerete:
  • L'effetto dello stretching su muscoli, tendini, legamenti, articolazioni e sistema nervoso.
  • Le situazioni in cui lo stretching è raccomandato e le situazioni in cui è utile praticarlo.
  • Quando e come effettuarlo
  • Primo approccio con il cavallo
  • La trazione - l'End feel
  • 25 diverse manovre di stretching (della testa, del collo, degli arti anteriori, del tronco, degli arti posteriori, della coda spiegati passo passo attraverso immagini e video esplicativi).
  • Cosa fare in caso di overstretch accidentale
  • Quando non è opportuno o controindicato utilizzare lo stretching sul cavallo
  • Protocolli per migliorare l'equilibrio, migliorare il tono della muscolatura del core, accrescere la mobilità delle articolazioni, mobilità della schiena
  • 16 manovre di mobilizzazioni articolari

Contenuto del corso

Stretching per il cavallo – Stretching e mobilizzazioni articolari -PDF

  • Stretching per il cavallo – Stretching e mobilizzazioni articolari -PDF

Considerazioni e approfondimenti sullo stretching – file audio

Stretching laterale dell’incollatura 1

Stretching laterale dell’incollatura 2

Stretching di flessione dell’incollatura 1

Stretching di flessione dell’incollatura 2

Manovra di sollevamento di addome e schiena

Stretching della coda

Stretching di retrazione dell’arto anteriore

Estensione arto anteriore

Stretching di adduzione dell’arto posteriore

Stretching di flessione dell’arto posteriore

Stretching di retrazione dell’arto posteriore